Тошнота во время приема пищи
Люди, страдающие пищевой зависимостью, сами не замечают того, как переедают. Они продолжают есть даже тогда, когда чувство голода ушло, и желудок уже давно переполнен. Как правило, в этот момент их мысли в другом месте, но они продолжают есть, чтобы снять нервное напряжение или расслабиться.
Со временем организм привыкает к таким изменениям и требует большего, а когда полноценный прием пищи закончен, остается эмоциональный голод, который никак не связан с потребностью в питательных веществах и энергии. Поглощать еду эти люди перестают только тогда, когда почувствуют тошноту или другой физический дискомфорт. Хотя специалисты рекомендуют выходить из стола с легким чувством голода. Как правило, насыщение приходит спустя 20 минут после приема пищи.
